популярные диеты

Среди многочисленного разнообразия диет сложно выбрать самую эффективную, ведь у каждой из них есть свои достоинства и недостатки, свои сторонники и противники. Также на результат диеты влияют и индивидуальные особенности организма, такие как метаболизм, гормональный фон, объем мышечной массы, наличие заболеваний.Читать далее…

полезные ягоды в лотке

Итак, употребление полезных сладостей помогает сохранить здоровье и молодость нашего организма, а также дает нам то, что не могут дать нам в достаточном количестве продукты искусственного производства. Читать далее…

Водная диета

Водная диета появилась примерно в 1899 году, придумал ее диетолог, имя которого неизвестно. Сначала эту диету активно использовали девушки, так было примерно до 1920 года, потом про эту диету забыли, но в наше время она начинает набирать популярность.Читать далее…

чеснок

Allium sativum – латинское название такого растения, как чеснок. С ранних лет, наши родители говорили о пользе этого растения. Это поистине удивительное растение начали выращивать около 5 тысяч лет назад. Целебные свойства луковиц с характерным запахом были известны еще Древним Египтянам, Грекам, Римлянам и многим другим цивилизациям древнего мира. Из-заЧитать далее…

здоровый завтрак

Многие годы эксперты по питанию говорят, что здоровый завтрак является ключевым началом дня. Они считают, что человек не только лучше думает и выполняет свою работу, но и поддерживает состояние своего организма. Так как же завтрак влияет на организм?Читать далее…

Девушка держит на пальце контактную линзу

Линзы с каждым годом становятся все популярнее и популярнее. Еще не так давно людям с плохим зрением ничего не оставалось, как носить очки, которые не всегда шли внешне, а так же не могли быть под стать активному образу жизни их обладателя. Сейчас же появилась альтернатива – контактные линзы. Но решаясь на их приобретения, не многие знают, что есть определенные правила, нарушать которые обладателям такой формы коррекции зрения категорически нельзя.Читать далее…

Основное, что надо научиться делать – держать в узде свои эмоции, контролировать их в любой момент. Помогут в этом пять советов, выполнение которых не требует сверхусилий.Читать далее…

Начинаем день правильно

Чтобы утро всегда было добрым, а день начинался с позитива, необходимо придерживаться определенным указаниям. Ранний подъём дарит нам огромную мотивацию на целый день. У человека появляется больше времени, и он может успеть сделать всё задуманное не впопыхах, а в размеренном ритме.Читать далее…

Ароматный кофе. вся польза

Чашечка ароматного кофе давно стала элементом ежедневных ритуалов и традиций. Чашка с кофе ассоциируется с теплом, уютом, общением. Приглашение на чашечку кофе подразумевает приятную встречу и социальный контакт с другим человеком, душевное сближение.Читать далее…