24art-moda как избавиться от головной боли

Как избавиться от головной боли

Боли, возникающие в голове человека, нельзя охарактеризовать как болезнь. Скорее всего, это некие сигналы организма, вызванные его встревоженностью. Причин появления головной боли существует множество. Специфика проявления болевых ощущений также имеет свою форму. Головная боль – это то, что чаще всего испытывает на себе человек. И первое, с чем он начинает бороться, это ее устранение. Хотя, правильнее было бы, найти причину появления боли и лечить не голову, а совершенно другие внутренние органы.

Причины появления головной боли

Чтобы подобрать правильные средства от головной боли, нужно определить причину ее возникновения.

1.Постоянно преследуемое чувство страха, распирающий гнев, раздражение, напряжение конфликтных ситуаций, подавление эмоций, переутомление. Характер таких болей имеет непродолжительную форму, поскольку они вызваны причиной сужения кровеносных сосудов.

2. Прием алкоголя в чрезмерных количествах, курение. Вирусные и инфекционные заболевания вызывают опоясывающую головную боль.

3. При симптомах шейного ревматизма или болезни позвоночника появляются боли в области лба и затылочной части.

4. Факторами появления дискомфорта в области головы могут служить и гипертония, приступы аллергии, усталость глаз, последствия отравления, действие лекарственных средств, громкие звуковые сигналы, восприимчивость к погодным условиям, сухость воздуха и так далее.

Когда человек испытывает постоянную и непрекращающуюся боль в области головы, то это один из признаков наличия серьезной болезни. Такая симптоматика требует незамедлительного обращения к врачу.

Что поможет от головной боли?

Внезапно возникшая боль чаще всего застает человека в наименее подходящий момент, и сил терпеть это состояние просто не хватает. Тогда возникает вопрос: какие есть средства от головной боли?

1. Эффективным народным средством считается нюхательная соль. Для этого берем фарфоровую посуду и засыпаем туда стакан самой мелкой соли. Примешиваем к содержимому четыре капли масла подсолнечника с запахом, пять капель лаванды (эфирное масло), капля лимонного масла, масла мяты, мускатного эфирного масла. После тщательного перемешивания помещаем соль в емкость из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой и используем по назначению. Нескольких полных вдохов достаточно для снятия легких болевых ощущений.

2. Длительное умственное напряжение может вызвать боль в голове. Это требует от человека умения самостоятельно снимать мышечные спазмы. Для чего, в месте возникновения боли требуется легкий массаж. Подобное расслабление мышц головы снижает болевой синдром.

Для профилактики появления головной боли вследствие сильного напряжения рекомендуется соблюдать правила распорядка дня, своевременный отдых, делать постоянную релаксацию, расслабляющие упражнения. Это поможет человеку быть психологически устойчивым под воздействием стрессовых ситуаций и в вопросах решения личных трудностей. Мнение о здоровье продолжительного сна является ошибочным, чрезмерный сон способен вызвать головную боль.

Рацион питания человека должен быть сбалансированным, это сократит риск появления головной боли от недостатка тех или иных витаминов. Людям, страдающим от мигрени, крайне противопоказаны следующие продукты питания: сыр острых сортов, красные виды вина и горький черный шоколад.

3. При простудных заболеваниях в народе предлагают следующие средства от головной боли. На первой стадии проявления вируса рекомендуется нанести на лоб, височные части и затылок головы ментоловое масло. Когда боль головы нестерпимая, то помогает мякоть теплого лимона в области лба и висков.

Как быстро снять головную боль?

Есть средство от головной боли быстрого эффекта – горячая вода. Чтобы расширить сосуды головного мозга достаточно принять душ или просто помыть голову в горячей воде. Длительность процедуры занимает от 3-х до 5-ти минут. Холодная вода также позитивно отражается на снятии болевого синдрома. Холодные компрессы наносятся на лоб и височную область. Для достижения более сильного эффекта можно примешать к воде яблочный уксус и соль в пропорции по чайной ложке на литр воды. Все средства от головной боли имеют сугубо индивидуальную направленность, и что поможет одному человеку, то может навредить другому. Поэтому, во благо собственному здоровью, желательно своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 12 =